第二百四十五章 老约翰的故事（1/3保底） (第1/2页)
　　
　　老约翰和李珍干上了，最遭罪的人是谁？
　　
　　当然是青木司了。
　　
　　老约翰似乎是为了证明综合格斗选手的身体远比李珍想的更耐用，接下来的训练项目简直是复杂的骇人听闻。
　　
　　花式跳绳二十分钟，头桥动作四组，一组十二次。抖绳训练五组，一组半分钟。和体重重量相等的单腿腿举，一组十二个五组，悬重静止踢腿四组，还有惨无人道的组合训练——比如打拳靶和腿靶十几下后，转身跳跃式俯卧撑，再加上抡大锤砸轮胎。
　　
　　组合训练最惨地方在于他还不让你停下，一停下臭着脸的老约翰就开始用他那利索的嘴皮开始念叨：你是女人吗，你想打拳吗，你想被一个女人看不起吗
　　
　　青木司很想说人家看不起的是你而不是我，但看着好不容易才没吵起来的老约翰和李珍，他这话也愣是说不出口。
　　
　　等乱七八糟高负荷的训练结束，只不过才是十一点多的午饭时间，青木司就感觉自己已经燃烧殆尽了。
　　
　　按照训导强忍着又做了一套拉伸和放松动作，青木司在得到了允许后，直接躲进了更衣室里，趴在椅子上就睡。
　　
　　那可是真困啊，一般来说，起这么早就开始训练，都会给个早餐时间和补觉时间，但老约翰是真的莽，只要他觉得你能做到，你就做得到，根本没有妥协一说。
　　
　　而且早上跑步的时候说实话，青木司跑的有点太快了，三十四五分钟跑完，虽然路程可能比一万米稍微少一点，但青木司觉得估计也差不多。
　　
　　而后基本没休息，就又是剧烈的打靶，就这一下，就差点要了青木司半条命。
　　
　　好在他给的训练量虽然大，强度也高，但对于青木司来说还在承受范围内，也不至于给他练伤了，就是这种强度实在是太累人了，纵然是青木司，也有好几次想着要不要停下来休息一会。
　　
　　可老约翰却把握的很好——许多动作虽然费力气，却只是也能变向恢复体力，让青木司在极限边上来来回回，疯狂试探，偏偏还总感觉自己还能再坚持一下。
　　
　　李珍憋着气儿走进更衣室，就看见了趴在椅子上呼呼大睡的青木司，对这个比自己年纪小了许多的男人心里又是钦佩，又是心疼——老约翰怎么能这么狠心，去虐待一个孩子呢？
　　
　　对于二十七八岁的李珍来说，青木司的确还只是个孩子的年纪。而在她的眼里，老约翰做的事，毫无疑问就是虐待。
　　
　　李珍推了推青木司的肩膀，却看他只是呼声阵阵的翻了个身，丝毫没有睡醒的意思。
　　
　　叹了口气，李珍没再叫他，而是自己找来了冰桶，自顾自的开始给青木司冰敷。
　　
　　青木司睡的正香，忽然两腿一阵冰叭凉，给他瞬间弄醒了过来，惘然的睁着眼四处打量，就看见李珍正冷着脸把他的双腿按进了冰桶里。
　　
　　“疼疼疼。”青木司冷的呲牙咧嘴，这刺骨的寒意又变成了疼痛。
　　
　　“醒了吧？那就精神起来，自己去浴室里躺好。”李珍的话让青木司脸一红：“不是，干嘛啊。”
　　
　　“我估计你回家也不会自己冰敷，进浴室，走。”李珍没多解释，硬拉着青木司走进了浴室。
　　
　　“愣着干嘛。”看着呆呆的看着自己的青木司，李珍脸不红心不跳的盯着他。
　　
　　青木司呆呆的啊了一声。
　　
　　“脱啊！”李珍无语的看着他：“没穿内裤？”
　　
　　“不是，我”青木司扭捏着挠了挠头。
　　
　　“那不就行了。”李珍说完，看青木司还是扭捏着没动弹，叹了口气，说道：“那你自己弄，拿浴巾裹住肌肉酸痛的地方，用冰桶里的冰块盖上，最少坚持十分钟。不方便的地方就叫我。”
　　
　　青木司连连点头，李珍这才风风火火的出去——这京城的姑娘看起来好像挺文静的，怎么做起事来这么急躁呢。
　　
　　叹了口气，揉了揉惺忪的睡眼，青木司把浴巾披好，一咬牙，冰桶往上身一倒，满满当当的冰块就落身上，给他冷的直哆嗦。
　　
　　但他又不是不懂这么做的好处——起码这么做完，下午他身上的肌肉就不会那么肿胀酸痛，若是李珍不管他，就这么一觉睡过去，两三个小时睡醒以后，身上那酸痛简直了
　　
　　就是设备磕碜了点，青木司只能躺在地板上脑后面垫个干净的厚毛巾，冰块打湿了浴巾保持温度，若是能有个大木桶或者浴缸，就方便多了。
　　
　　
　　
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